Hengitä ja hengästy – liikunnan iloa Ruutinpuistossa

Länsi-Lapin hengitysyhdistys kutsuu kesäkemiläiset liikkumaan Ruutinpuistoon! Torstaisin kello 18.00-19.30 on 23.5.-25.7.tarjolla monipuolinen kattaus kaiken kuntoisille soveltuvaa ohjattua liikuntaa. Liikuntamuodot vaihtelevat illasta toiseen. Luvassa on senioritanssia, jumppaa kepin kanssa ja ilman, kävelysuunnistus puistossa, joogaa istuen tai seisten, laulutuokio ja hengitysharjoituksia, rentoutusta, kevyt pallopeli-ilta ja lihaskuntotreeni rentoutuksen kera. Varusteiksi tarvitset mukavat vaatteet ja kengät sekä vesipullon. Säävaraus. Hengitä ja hengästy -iltoja ohjaa on liikunnan monitoiminainen Tuija Rantamaa.

Osallistuminen on maksuton. Tervetuloa kaikki!

Aseman joulupuisto 22.12. klo 12-17

Cafe Hertta tarjoaa joulupuuroa klo 12 alkaen niin pitkään kun puuroa padasta kansalle riittää.

Ulkona tapahtuu

klo 12.30 Vinksin Vonksin Tonttubingo lapsille

klo 14.00 Opastettu kierros Ratapihan rakennuksiin, aikuisten joulutarinoiden keraa

klo 15.00 Joulupukki saapuu helikopterilla (säävaraus)

klo 15.30 Jouluevankeliumi Kemin Seurakunnan kappalainen Jon Bäckström & kanttori Minna Laitila

klo 16.00 Joulurauhan julistus Kemi Factori feat. Jon Sebastian – Ave Maria

 

Sisällä Hertassa tapahtuu

klo 13.00 Kinkku-numeroarpajaispeli 2€

klo 13.30 Laulaja ja pianisti Kaisla Huovinen kauneimpia joululauluja

klo 14.00 Kinkku-numeroarpajaispeli 2€

klo 14.30 Kemi Factori Acoustic band

 

Alueella myös:

Arttu & Terttu

Kivikylän auto

Mummon aitoja joulukuusia

 

Varaa mukaan käteistä rahaa