Liikuntaneuvonta

  • Liikunta, Liikunta ja luonto, Liikuntaneuvonta, Soveltava liikunta, Uimahalli, Vapaa-aika ja kulttuuri

    Muutoksia ohjattujen liikuntaryhmien viikko-ohjelman aikatauluihin 9.-14.2.2023

    Seuraavat ohjaukset on peruttu: Torstaina 9.2. kello 9.15-12 Liikunnanohjaaja tavattavissa kello 12.15 Toiminnallinen treeni Perjantaina 10.2. kello 10 Äiti (isä)-vauva jumppa kello 11.30 Keppijumppa kello 12.15 Kehonhuolto Maanantaina 13.2. kello 14 Kuntosaliohjaus uimahalli kello 15.30 Tanssillinen vesijumppa Tiistaina 14.2. kello 11 Soveltavan vesijumppa kello 12.15 Tuolijumppa kulttuurikeskus kello 14 Tanssiliikunta kello 15.30 Tanssiliikunta 8-10 vuotiaille

  • Liikunta ja luonto, Liikuntaneuvonta

    Muutoksia Takajärven nuorisotilan ohjattuihin liikuntaryhmiin 12.-13.1.2023

    Takajärven nuorisotila ei ole käytettävissä torstaina 12.1. eikä perjantaina 13.1.2023. Torstain liikunnanohjaaja tavattavissa ja toiminnallinen treeni sekä perjantain äiti/isä-vauva jumppa -ryhmät kokoontuvat Tervahallilla.

  • Liikunta, Liikuntaneuvonta, Soveltava liikunta

    Liikuntaneuvonta ja ohjatut liikuntaryhmät

    Liikunta elämäntavaksi Kaipaatko apua liikunnan aloittamiseen? Ovatko ruokailutottumuksesi kunnossa? Palaudutko töistäsi? Etkö ole ryhmässä liikkuja? Me voimme auttaa näissä asioissa. Kemin kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisille matalan kynnyksen maksutonta liikuntaneuvontaa ja elintapaohjausta. Liikuntaneuvontaa suositellaan terveytensä kannalta liian vähän liikkuville tai niille, jotka eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen. Liikuntaneuvonta on elintapaohjausta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ota rohkeasti yhteyttä: Liikunnanohjaaja…

  • Liikunta, Liikunta ja luonto, Liikuntaneuvonta, Soveltava liikunta, Vapaa-aika ja kulttuuri

    Unelmien liikuntapäivää vietetään tiistaina 10.5.2022

    Kemin kaupunki koordinoi paikallisesti Unelmien liikuntapäivää, jota vietetään tiistaina 10.5.2022. Tapahtuman pääpaikkana toimii Tervahalli. Toimintaa on Tervahallin ympäristössä sekä eripuolilla kaupunkia järjestöjen toimesta. Tapahtumassa on mukana Lapin liikunnan Lähe sieki liikkeelle tapahtumapiste, josta on saatavilla hyvinvointimittauksia (kehokoostumus, puristusvoima, kestävyyskunto, vyötärönympärys). Sisätiloissa tarvitset itsellesi joustavat vaatteet ja sisäkengät tai tossut. Kello 10-12Kemin eläkkeensaajat opastavat BocciaaTUL Lapin…

  • Liikunta, Liikuntaneuvonta, Soveltava liikunta, Uimahalli

    Lumikenkiä ja sauvoja lainattavissa

    Lumikengät ja sauvat ovat siis lainattavissa, laina-ajasta ei tarvitse maksaa mitään (laina-aika 4 tuntia / 1 vuorokausi / 2 vuorokautta). Kengät lainataan ja palautetaan uimahallin kassalle. Lainaaja vastaa siitä, että välineet palautetaan samassa kunnossa takaisin. Kassalla on lainausta tehtäessä todistettava henkilöllisyys. Kengät ovat säädettäviä, niitä on pituudeltaan 2 kokoa. Lumikengät eivät sovellu pienille lapsille, vaan noin 12…

  • Heiaheia-hyvinvointisovellus, Liikunnan paikat ja tilat, Liikunta, Liikunta ja luonto, Liikuntaneuvonta, Soveltava liikunta, Uimahalli

    Hyvinvointikampanja kaikille 60 vuotta täyttäneille kemiläisille

    K-60 -Hyvinvointikampanja kaikille 60 vuotta täyttäneille kemiläisille toukokuun ajan. Kemin kaupungin liikuntapalvelujen ja Liikettä Kemiin! -hanke järjestävät kaikille 60 vuotta täyttäneille kemiläisille suunnatun Kemi K-60 hyvinvointikampanjan. Kampanja järjestetään hyvinvointisovellus HeiaHeiassa 3. – 30. toukokuuta. Kampanjaan kutsutaan mukaan myös kaikki kemiläiset eläkeläisjärjestöt. K-60-kampanjaan osallistuville annetaan liikuntavinkkejä ja järjestetään opastusta HeiaHeian käytössä Täiköntorilla tiistaina 11. toukokuuta kello…