Vesiliikunta

Soveltuvan liikunnan ryhmät ovat kevyempiä ja helpotettuja liikesarjoja sisältäviä vesijumppia. Ikääntyvien vesitreenit ovat kevyitä liikesarjoja sisältäviä ja ne on suunnattu ikääntyville. Tehovesijumpat ja hydrospinningit ovat raskaimpia vesitreenejä ja ovat suunnattu kuntoansa kohottaville liikkujille.

Hydrospinning on vedessä pyöräilyä, johon mahtuu enintään kymmenen osallistujaa. Paikat varataan etukäteen uimahallin lippukassalta.

Kuntosalille voi varata ohjausajan liikunnanohjaaja Heidi Lassurilta.

Vesiliikuntaryhmien viikko-ohjelma

Viikko-ohjelmaan voi tulla muutoksia. Tarkista ohjattavat ryhmät alta tai soittamalla uimahallin lippukassalle.

Ohjattujen ryhmien aikataulu päivitetty 28.9.2023.

Maanantaisin

• Kello 15.30 Tanssillinen jumppa, 2,20 euroa
• Kello 20.30 Syvävesi, juoksuvyöt

Tiistaisin

• Kello 7.30 Aamujumppa
• Kello 19.30 Äijä vesijumppa

Keskiviikkoisin

• Kello 14.30 Ikääntyvien vesitreeni *Katso poikkeukset alla olevasta tekstistä.
• Kello 18 Teho vesitreeni
• Kello 19 HydroSpinnig, 5 euroa

Torstaisin

• Kello 7.30 Aamujumppa
• Kello 11.30 Soveltavan vesijumppa

* Henkilökunnan palaverit joka kuukauden toinen keskiviikko, jonka johdosta kyseisinä päivinä keskiviikon ikääntyvien vesitreeni poikkeuksellisesti kello 12. Uintiaika päättyy kello 12.30 ja uimahalli on suljettuna kello 13-15.