Vesiliikuntaryhmät ovat kaikille avoimia ohjattuja ryhmiä, ellei erillistä rajoitetta ole mainittu. Ryhmät kokoontuvat viikoittain.

Soveltuvan liikunnan ryhmät ovat kevyempiä ja helpotettuja liikesarjoja sisältäviä vesijumppia. Ikääntyvien vesitreenit ovat kevyitä liikesarjoja sisältäviä ja ne on suunnattu ikääntyville. Tehovesijumpat ja hydrospinningit ovat raskaimpia vesitreenejä ja ovat suunnattu kuntoansa kohottaville liikkujille.

Hydrospinning on vedessä pyöräilyä, johon mahtuu enintään kymmenen osallistujaa. Paikat varataan etukäteen uimahallin lippukassalta.

Viikko-ohjelma

Viikko-ohjelmaan voi tulla muutoksia. Tarkista ohjattavat ryhmät alta tai soittamalla uimahallin lippukassalle.

VESIJUMPAT 29.8.2022 alkaen

Maanantai

  • Kello 15.30 Tanssillinen vesijumppa
  • Kello 20.30 Syvänveden vesitreeni

Tiistai

  • Kello 7.30 Aamuvesitreeni
  • Kello 11.00 Soveltavan liikunnan vesitreeni
  • Kello 19.30 Äijä vesitreeni

Keskiviikko

  • Kello 14.30 Ikääntyvien vesitreeni (poikkeuksellisesti kello 12.00 seuraavina päivinä: 14.9.2022, 12.10.2022 ja 16.11.2022)
  • Kello 18.00 Teho vesitreeni
  • Kello 19.00 Hydrospinning

Torstai

  • Kello 7.30 Aamuvesitreeni
  • Kello 11.00 Ikääntyvien hydrospinning
  • Kello 13.00 Ohjattu kuntosali, kohderyhmä +60
  • Kello 14.30 Soveltavan liikunnan vesitreeni

Hydrospinningin paikat varataan lippukassalta puhelin 016 259 455