Hengityksen tehokurssi 24.10.2026

Tule oppimaan hengityksen salat ammattilaisen ohjauksessa! Breathingman Hengityksen Tehokurssi järjestetään Tyyneyden Tilassa lauantaina 24.10.2026 kello 12-15. Hinta 75 euroa.​ Ohjaaja Arttu Lipsonen.

Artun kolmetuntinen hengityksen tehokurssi on yksityiskohtaisesti suunniteltu kokonaisuus, jossa selkeä ja herkkä ohjaus, musiikki ja tarkoin valitut tekniikat vievät sinut syvään rentoutumiseen ja saat toimivat työkalut oman hengityksen vahvistamiseen myös kotona.

Tällä kurssilla otat selkeät askeleet, joilla teet hengityksestä pysyvän voimavaran hyvinvointiisi ja palautumiseesi. Opit turvallisesti ja käytännönläheisesti vaikuttamaan hermostoosi, mielentilaasi ja vireystasoosi sekä lempeillä että syvästi vaikuttavilla harjoitteilla. 

Kurssi sopii sekä aloittelijoille että kokeneille hengittäjille.

Kurssin sisältö:

• Terveyttä ja rentoutta tukeva 24/7-hengitystapa
• Tehokkaampi hapen kuljetus, rauhallinen hermosto ja levollisempi mieli
• Resonance Breath – yksilöllisesti optimoitu palauttava hengitysrytmi
• Breathingman ABBA -metodi: askeleet onnistuneeseen hengitysharjoitukseen
• Leuan, lantiopohjan ja ryhdin yhteys hengitykseen
• Harjoitteet parempaan uneen, palautumiseen, energiatasoon ja terveyteen
• Ammattilaisten käyttämä tekniikka paine- ja stressitilanteiden hallintaan
• Ohjeet kotiharjoitteluun + linkki Youtube-videopankkiin
• Loppurentoutus ja kotiin viemisiksi autuaan hyvä fiilis

”Breathingman” Arttu Lipsonen on yksi Suomen kokeneimmista hengitysvalmennuksen pioneereista. Hän on toiminut yksilö- ja yritysvalmentajana 2000-luvun alusta ja syventänyt osaamistaan Meksikossa, Yhdysvalloissa ja Intian Himalajalla. Arttu on työskennellyt useiden kansainvälisesti tunnettujen opettajien kanssa ja kouluttaa myös hengitys- ja stressinhallintavalmentajia.

Palautteita:

• ”Tätä ei voi selittää. Tää pitää kokea. Ihana rauha.”
• ”Mieletön kokemus! Ihmiselle, jonka on vaikea pysähtyä ja rauhoittua, nää hyödyt kantaa pitkälle.”
• ”Artun rauha ja läsnäolo muistuttaa, mikä on oikeasti oleellista.”
• ”Miehen kuorsaus loppui kerrasta.”
• ”Sain apua uneen, hengitykseen ja rentoutumiseen. Iso kiitos!”
• Osallistujien palautekeskiarvo 2026: 4,8 / 5 tähteä.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen verkossa, kurssimaksu 75 euroa maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Mikäli haluat käyttää muita maksutapoja olethan yhteydessä tyyneydentila@gmail.com. Hintaan sisältyy teetarjoilu ja pientä purtavaa. Ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa paikan voi luovuttaa vaikkapa ystävälle.

Sydämellisesti tervetuloa!