Mama-ilmajoogakurssi 31.10.–19.12.2026

Kivalo-opiston Mama-ilmajooga on odottaville äideille suunniteltu kokonaisvaltainen kurssi, joka keskittyy raskausajan muuttuvaan kehoon ja synnytykseen valmistautumiseen.

Rauhoitettu hetki ilmajoogakankaan syleilyssä tuo kiireiseen arkeen aikaa pysähtyä luomaan suhdetta kohdussa kasvavaan vauvaan. Kurssi tarjoaa odottaville sopivien jooga-asanoiden ja hyvän hengityksen harjoittelun lisäksi hyödyllistä tietoa raskausaikaan ja synnytykseen sekä vahvistusta ja vertaistukea tärkeässä elämänvaiheessa naisesta äidiksi.

Äitiysjoogan ohjaajana toimii naisen ja perheen terveyden edistämiseen erikoistunut terveydenhoitaja ja lasten ilmajoogaohjaaja Sanna-Mari Prusila.

Kurssin järjestetään 31.10.–19.12.2026 lauantaisin kello 12.45–13.45.