Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonnan palvelua Kemissä toteuttaa Koko Kemi Liikkuu -hanke (AVI). Hankkeen palvelut on tarkoitettu työikäisille, terveytensä kannalta liian vähän liikkuville kemiläisille.

Neuvontaprosessi kestää n. 6-12 kuukautta. Sen aikana kartoitamme liikkumisesi määrää, laatua ja mahdollisuuksia sekä elintapojasi. Alkukartoitukseen kuuluu alkukysely ja terveyskuntotestaus. Tämän jälkeen laadimme sinun kanssasi sinulle sopivan ja elämääsi mahtuvan liikuntaohjelman, sekä annamme tarvittaessa myös hyvinvointineuvontaa (uni, ravitsemus, lepo). Prosessiin kuuluu kontaktikäynnit (4-8 kertaa/6kk), sekä sähköisiä yhteydenottoja tarpeen mukaisesti.

Mikäli olet kemiläinen, 18-64-vuotias, sekä tunnet olevasi liikunta- ja/tai hyvinvointineuvonnan tarpeessa; ota rohkeasti yhteyttä ilmaiseen neuvontaamme, niin tehdään yhdessä asialle muutos.

Meidät tavoittaa parhaiten maanantaista perjantaihin ottamalla yhteyttä kello 8.30 – 15.30.
Mikäli emme ole juuri sillä hetkellä tavoitettavissa, jätä viesti, niin olemme yhteydessä sinuun mahdollisimman pian.

Liikuntaneuvonta ja Koko Kemi Liikkuu -hanke tiedottavat toiminnoista ja toimintaryhmistä myös Facebookissa. Facebook -sivu avataan lähiaikoina.

Projektipäällikkö Riitta Saari 040 162 5761 riitta.saari@kemi.fi
Liikuntaneuvoja Oona Tervo 040 167 6022 oona.tervo@kemi.fi