Hölläilyhetki 27.3.2024, ilmoittaudu viimeistään 22.3.2024
Milloin viimeksi kysyit itseltäsi “Miten voit, mitä kuuluu”? Tule hetkeksi hölläämään. Pysähtymään hetkeen, olemaan läsnä tässä ja nyt, yksin tai yhdessä ystävän kanssa. Aloitamme tunnin tehden lempeitä kehollisia harjoitteita, jotka rentouttavat kehoasi, lisäävät liikkuvuutta ja laskevat vireystilaa. Hengitysharjoitteissa opit tunnistamaan ja havainnoimaan luontaista hengitystäsi. Tunti päättyy rentoutus- ja läsnäoloharjoitteisiin, jotka ohjaavat kehoasi kohti syvärentoutumisen ja läsnäolon tilaa.
Tunnin jälkeen on varattu aikaa rauhalliseen heräilyyn ja tunnelmointiin kera kupillisen lämpöistä teetä. Pukeudu rennosti ja halutessasi ota mukaasi villasukat. Kaikki tarvittavat välineet ovat paikan päällä. Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja kokonaisvaltainen rentoutusohjaaja Fanni Vilmi.
Ilmoittaudu ennakkoon 22.3.2024 mennessä hyvinvointiwellamo@gmail.com tai 045 783 80273. Tapahtuma toteutuu, kun osallistujia on minimissään 4 henkilöä ja maksimiosallistujamäärä on 10 henkilöä. Hinta: 25 euroa henkilöltä, maksetaan paikan päällä, käteinen, kortti tai liikuntaedut. Käy lukemassa lisää kotisivuiltani tai somesta @hyvinvointiwellamo