Ehkäisevän päihdetyön viikko 3.-9.11.2025
Ehkäisevän päihdetyön viikon teema vuonna 2025 on riippuvuuden puheeksiotto – Ota puheeksi ajoissa.
Riippuvuus on tila, jossa henkilö kokee pakonomaista tarvetta käyttää ainetta tai harjoittaa toimintaa, vaikka siitä aiheutuu haittaa. Varhainen puuttuminen ehkäisee fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia haittoja ja auttaa tunnistamaan riskin vakavan riippuvuuden kehittymiselle.
Nuorten kohdalla aikuisen rooli varhaisessa puuttumisessa on erityisen tärkeä: nuori ei aina itse tunnista ongelmaa, ja hyötyy tiedosta ja tuesta.
Nuori voi myös itse ottaa huolensa puheeksi esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai kuraattorin kanssa.
Mitä riippuvuus tarkoittaa?
Riippuvuus on tila, jossa henkilö kokee pakonomaista tarvetta käyttää päihteitä tai harjoittaa tiettyä toimintaa – vaikka se aiheuttaisi haittaa terveydelle, ihmissuhteille tai arjelle. Riippuvuus ei rajoitu vain päihteisiin, vaan se voi liittyä myös esimerkiksi pelaamiseen, ostamiseen, syömiseen tai seksiin.
Mistä apua riippuvuusongelmiin?
Nikotiini ei kuulu nuoren elämään
Sähkötupakka (vape) ja nikotiinipussit ovat viime vuosina kasvattaneet suosiotaan nuorten keskuudessa. Vaikka perinteisen tupakan käyttö on pitkällä aikavälillä vähentynyt, on vapen ja nikotiinipussien käyttö lisääntynyt 14–20-vuotiaiden joukossa.
Nikotiini on voimakkaasti riippuvuutta aiheuttava päihde, joka ei ole harmiton. Sen käyttö voi johtaa vieroitusoireisiin, kuten ärtyneisyyteen, keskittymisvaikeuksiin ja uniongelmiin. Ikärajat nikotiinituotteiden ostamisessa on asetettu suojaamaan lasten ja nuorten tervettä kasvua ja kehitystä.
Netistä on saatavilla paljon tukea nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen ja lopettaminen kannattaa aina.
Nikotiinin pahimmat vieroitusoireet kestävät joitakin tunteja, ja ensimmäiset päivät ilman nikotiinia ovat vaikeimmat. Sitkeys kuitenkin palkitaan nopeasti ja kunnon kohentuminen alkaakin näkymään esimerkiksi urheilussa jo muutaman viikon aikana.
Fressis: www.fressis.fi
Fressiksen Hei Lopeta! -kampanja: www.heilopeta.fi
Riippuvuustestit: www.paihdelinkki.fi/testit-ja-laskurit/nikotiini
Stumppi.fi: www.hengitysliitto.fi/elamanlaatu-ja-hyvinvointi/savuttomuus
Ota rohkeasti puheeksi nikotiinituotteet nuoren kanssa. Mieti omaa suhtautumistasi päihteisiin ja mahdollisia pelkoja, mitä liittyy nuoren nikotiinituotteiden käyttöön. Älä tuomitse, vaan keskustele rauhallisesti. Tuo selkeästi esiin, ettei nikotiinituotteiden käyttö ole ok, mutta haluat olla nuoren tukena, kun hän haluaa lopettaa niiden käytön. Etsikää yhdessä lisää tietoa nikotiinituotteiden käytön lopettamisesta ja saatavilla olevasta tuesta.
Älä vertaile uusia nikotiinituotteita muihin päihteisiin, että ne olisivat vähemmän haitallisia kuin esimerkiksi tupakka. Eri tuotteiden haitat ovat erilaisia. Esimerkiksi tupakoinnin haitat tunnetaan vuosikymmenien tutkimuksen perusteella, mutta uusien nikotiinituotteiden haitat ovat edelleen osin tuntemattomia.
Nuuska-keskustelukortti: www.ehyt.fi/tuote/nuuska-nuoret-keskustelukortti
Päihteet-keskustelukortti: www.ehyt.fi/tuote/paihteet-nuoret-kortti
Päihdelinkki – nikotiini: www.paihdelinkki.fi/tietopankki/tietoiskut/tupakka-ja-muut-nikotiinituotteet/nikotiinipussit
Tositietoa nikotiinista: www.ehyt.fi/tuote/tositietoa-nikotiini-esite
Valtakunnallista Ehkäisevän päihdetyön viikkoa toteuttaa Ehkäisevän päihdetyön järjestöverkosto, johon kuuluu yli 60 sosiaali- ja terveysalan järjestöä.
Lisätietoja:
Ehkäisevän päihdetyön koordinaattori
Tanja Paaso-Rantala
040 661 2940
tanja.paaso-rantala@kemi.fi