Toiminnantäyteistä Ikiliikkuja-viikkoa vietetään jälleen 9.–16.3.2026

Ikiliikkuja-viikko tulee taas 9.–15.3.2026!

Ikäinstituutti järjestää jälleen yhdessä kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen, yritysten ja apteekkien kanssa Ikiliikkuja-viikon maaliskuussa viikolla 11. Teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua!

Ikiliikkuja-viikon ohjelma 9.–15.3.2026

Maanantai:

• Seniorit (+60v) eurolla uimahalliin uimaan ja kuntosalille kello 8–12!
• Kello 9 Kehonhuolto, Kemi Areena (hybridi)
• Kello 10.30 Tuolijumppa +65v, Kemi Areena
• Kello 12 Lihaskuntojumppa +65v, Kemi Areena
• Kello 15 Tanssillinen vesijumppa, uimahalli (uimahalli- ja vesijumppamaksu)

Tiistai:

• Seniorit (+60v) eurolla uimahalliin uimaan ja kuntosalille kello 8–12!
• Kello 10 Äiti-vauva jumppa (3kk-24kk), Kemi Areena. Voit ottaa isommat lapset mukaan. Sopii myös raskaana oleville.
• Kello 13 RVP reisi-vatsa-pakara, Kemi Areena
• Kello 14 Keppijumppa ja venyttely +65v, Kemi Areena

Keskiviikko:

• Seniorit (+60v) eurolla uimahalliin uimaan ja kuntosalille kello 8–12!
• Kello 11 Tanssiliikunta +65v, Kemi Areena
• Kello 12 Kehonhuolto, Kemi Areena
• Kello 13.30–14.30 Äijäryhmä yli 65-vuotiaille Kemi Areenalla, lajina keilailu. Ei ennakkoilmoittautumista.

Torstai:

• Kello 7.30 Aamun vesitreeni, uimahalli (uimahalli- ja vesijumppamaksu)
• Kello 8–10 Liikuntapalveluiden esittelyä ja hyvinvointimittauksia uimahallilla
• Kello 10–10.45 Potkua proteiinista -webinaarin etäkatsomo uimahallilla
• Kello 11.30 Soveltavan liikunnan vesijumppa (uimahalli- ja vesijumppamaksu)
• Kello 15 Kahvakuulajumppa, Kemi Areena

Perjantai:

• Kello 10 Avoin boccia-ryhmä, Kemi Areena
• Kello 10–11 Sauvakävelylenkki, lähtö uimahallilta. Sopii kaikille. Omat sauvat mukaan, meiltä löytyy myös lainasauvoja.

Lauantai:

• Tervetuloa seuraamaan uintikisoja uimahallille kello 10 eteenpäin!

Sunnuntai:

• Kello 12–15 Talviriehatapahtuma Satamankankaalla, lumikenkäilyä ja ulkoilua sekä Satamankankaan alueeseen ja tontteihin tutustumista.

Toimintaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Toiminta on maksutonta, ellei toisin ilmoitettu. Tervetuloa mukaan tapahtumiin!

Lisätietoa ohjatuista ryhmistä:

Kemi Areenan ryhmät ovat maksuttomia. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Muutokset mahdollisia. Kemi Areena sijaitsee uimahallin vieressä. Aamutunneille ohjaaja avaa oven 15 minuuttia ennen jumppaa, ovet ovat auki 10 minuuttia. Olethan ajoissa paikalla. Lihaskuntojumpassa käytetään välillä kuminauhoja ja villasukkia, huolehdi nämä jumppakassiisi. Kahvakuulajumpassa tarvitset oman kahvakuulan. Oma jumppamatto on myös hyvä olla mukana.

LUE LISÄÄ:

Nettisivut: kemi.fi/liikuntajaluonto
Facebook: Kemin kaupunki Liikuntapalvelut
Instagram: @liikkuminenonmakiaakemissa